こんにちは、休日サウナ（holidaysauna）です。
今回は東京の朝風呂に入れるサウナをまとめました！
- 人気店でも比較的空いている
- 通常料金よりも安い朝風呂プランがある所もある
- 朝活になる
など、メリットがたくさんある“朝サウナ”は個人的にかなりオススメです！
それでは早速、東京で朝サウナに入れるサウナを見て行きましょー！
サウナ&カプセルホテル北欧
5:00～10:00
サウナの聖地「サウナ＆カプセル北欧」では朝風呂プランがあります。
現在、北欧さんは通常事前予約が必要ですが、朝風呂プランであれば予約不要で、さらに料金も通常料金の400円引きで入れます！
| 住所 | 東京都台東区上野7－2－1 |
| 最寄り駅 | 「上野駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 大浴場 5:00~10:00（朝風呂、予約不要） 12:00~23:00（予約必要） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日3時間 1,400円 休日3時間 1,600円 ※早朝サウナは予約不要 |
| 備考 | ※男性専用施設 タオル類・館内着料金込み。 10:00～12:00は清掃のため大浴場使用不可。 |
かるまる
4:00～9:00
サウナ4種・水風呂4種と超ハイスペックな人気施設「かるまる」さんも朝風呂プランがあります！
通常料金が3,480円と結構高いのですが、早朝コースではかなり安くなるんです！
システムが複雑ですが早朝コースの場合、
- 「金曜・休前日割増」「休日割増」が発生しない
- 休日の早朝コースでも60分コースであれば1,980円で利用可能
と、「平日60分コース」に並び最安で利用できます！
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-7-7 |
| 最寄り駅 | 「池袋駅」C6出口から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 11:00～翌10:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日 1,980円 休日 2,480円 |
| 備考 | ※男性専用施設 ※当面の間1名利用（館内1人行動） タオル類・館内着料金込み。 |
松本湯
8 :00～12:00（日曜のみ）
「松本湯」さんは通常の営業時間は14:00～ですが、日曜限定で8:00～の朝風呂があります。
マイルド×高湿の熱気持ち良い神サウナや、天然水水風呂が超人気なので朝風呂とは言えど空いてはいないっぽいです、、
| 住所 | 東京都中野区東中野5-29-12 |
| 最寄り駅 | 「落合駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～土14:00～0:00 日曜8:00~12:00/15:00～0:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 料金 | 500円＋サウナ500円 |
| 備考 | サウナ利用はバスタオル付。 フェイスタオル50円。 シャンプー類備え付けあり。 タトゥーOK。 |
スパ&カプセルニューウイング
5 :00～(営業時間5:00〜翌3:00)
潜って良し・泳いで良しの冷水ミニプールで有名な「ニューウイング」さんは朝風呂プランがある訳ではないですが、5:00から営業しているので朝風呂可能です。
昨年、110度のストロングサウナが新設されてよりパワーアップしました！
| 住所 | 東京都墨田区江東橋2-6-11 |
| 最寄り駅 | 「錦糸町駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 5:00～3:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 2時間 2,000円～ |
| 備考 | ※男性専用施設 タオル類・館内着料金込み。 |
黄金湯
6:00〜9:00
「黄金湯」さんでは午後の営業とは別に、“毎日”朝風呂営業を行っています。
通常時は激混みの黄金湯さんも、平日朝風呂では快適に過ごせるそう、、！
個人的に“待ち”がなければかなりトップクラスに入る好みの施設なので、平日朝風呂いつか行ってみたいです！！
| 住所 | 東京都墨田区太平4-14-6 |
| 最寄り駅 | 「錦糸町駅」から徒歩8～10分 |
| 営業時間 | 月～金・日 6:00～9:00/11:00～0:00 土曜 6:00～9:00/15:00～0:30 |
| 定休日 | 第2・第4月曜日 |
| 料金 | 平日 500円＋サウナ500円（男）/300円（女） 休日 500円＋サウナ550円（男）/350円（女） |
| 備考 | レンタルタオルセット200円。 シャンプー類備え付けあり。 タトゥーOK。 |
サウナセンター
5:00〜10:00（※10:00〜11:00は清掃時間/1:00〜5:00は深夜料金）
東京最古のサウナ「サウナセンター」さんは24時間営業で朝風呂専用プランはありませんが、5:00～10:00はちょうど深夜営業と清掃時間の間で朝風呂タイムみたいになっています。
毎日頻繁に開催されているアウフグースに関して、9:00の回が休日のみ開催されいているので、朝風呂でアウフグースを狙うなら休日の9:00です！
| 住所 | 東京都台東区下谷2-4-7 |
| 最寄り駅 | 「鶯谷駅」南口から徒歩3分 「入谷駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 （深夜入浴中止中） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日3時間 1,500円 休日8時間 2,000円 |
| 備考 | ※男性専用施設 タオル類料金込み。 |
ひだまりの泉萩の湯
6:00〜9:00
「萩の湯」さんでは朝風呂専用コースはありませんが、毎日6:00～9:00に朝風呂営業はしています。
巨大＆熱々サウナ・巨大＆深水風呂・外気浴等、一つ一つのクオリティが高いハイスペック銭湯の朝風呂もぜひ！
| 住所 | 東京都台東区根岸2-13-13 |
| 最寄り駅 | 「鶯谷駅」北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 6:00～9:00/11:00～1:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日 500円＋サウナ250円 休日 500円＋サウナ300円 |
| 備考 | レンタルタオルセット100円。 シャンプー類備え付けあり。 |
堀田湯
8:00～（休日のみ）
「堀田湯」さんは通常14:00営業開始ですが、休日のみ8:00から営業が始まります。
朝風呂プランがなかったり、シャンプー類・タオルが有料など特にお得感はありませんが、30分毎にスタッフロウリュが行われている超贅沢なサウナをぜひ！
| 住所 | 東京都足立区関原3-20-14 |
| 最寄り駅 | 「西新井駅」から徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日14:00～0:00 土日8:00～0:00 |
| 定休日 | 第2木曜日 |
| 料金 | 500円＋サウナ450円（男）/300円（女） |
| 備考 | レンタルタオルセット200円。 シャンプー類備え付けなし。 ドライヤー3分20円。 タトゥーOK。 |
カプセル＆サウナ ロスコ
男湯5:00～10:00/女湯5:00～9:00
（※1:00～5:00は深夜料金/男湯10:00～11:00女湯9:00～10:00は清掃時間）
「ロスコ」さんは深夜営業と清掃時間の間に朝風呂タイムがあります。
朝風呂プラン等は特にありませんが、日中よりは比較的快適に過ごせそう、、！
全館で使用されている水質抜群天然ミネラルウォーターを体感してみて下さい！
| 住所 | 東京都北区中里2-4-8 |
| 最寄り駅 | 「駒込駅」東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 90分 1,200円 |
| 備考 | タオル類料金込み。 |
ROOFTOP Sauna
8:00～
「ROOFTOP」さんは8:00から営業しているのでいつでも朝風呂可能です。
そして！3月31日までは“朝得サウナ”開催中で、500円もお得に入れるのでこの機会にぜひ！
“朝得サウナ”は年に何回かあるっぽいので期間が終わってもまたチャンスが来るかもです！
| 住所 | 東京都杉並区西荻南3-14-7 |
| 最寄り駅 | 「西荻窪」南口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～0:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 平日1時間（男）/ 2時間（女）1,480円 休日1時間（男）/ 2時間（女）1,980円 ※3/31まで 平日8時～12時チェックイン 1時間（男）/2時間（女）980円 2時間（男）/3時間（女）1,480円 土日＋500円 |
| 備考 | タオル類料金込み。 シールで隠せる場合はタトゥーOK。 |
まとめ
01.サウナ＆カプセル北欧
02.かるまる
03.松本湯
04.スパ＆カプセルニューウイング
05.黄金湯
06.サウナセンター
07.ひだまりの泉萩の湯
08.堀田湯
09.カプセル＆サウナロスコ
10.ROOFTOP Sauna
いかがだったでしょうか。
「混み過ぎているサウナが好きじゃない」「けど休日しかサウナに行けない」というぼくが個人的によく取る選択肢の一つ、“朝サウナ”。
空いてて安くて健康的という三拍子揃った超オススメのサ活です！
皆さんのサ活に少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうございます！
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