こんにちは、休日サウナ（holidaysauna）です。
個室サウナってなんで個室内なのに男女で一緒に入れないんだろう…
パートナーもサウナ好きなのに、サウナは一緒に入れるところないんだよね…
こんな疑問を抱いたことあるサウナ－カップルはいませんか？？ということで、
今回はカップルにオススメの男女で一緒に入れる東京の個室サウナをまとめました！
サウナデートをしてみたい！という方はぜひ最後までチェックして行ってくださいー！
個室サウナって男女で利用出来ないの？
「サウナデートしたいなー！」って思って個室サウナを調べた際に、
実は大衆浴場はもちろん、最近流行りの個室サウナでも男女利用不可の施設が多いんです！
- Qそもそもなんで東京は男女での利用が禁止されてるの？
- A
公衆浴場に関する東京都の条例で禁止されているから！
- Qそれじゃあ、なんで都内で男女利用出来るサウナと出来ないサウナがあるの？
- A
区ごとに条例の解釈、混浴の定義が微妙に異なるから！
簡単に言うと、水着着たとしても「混浴は混浴！けしからん！」っていう区と、「水着着ればOKだよ○」っていう区があるんです。
この記事では条例という難関を乗り越えた、サウナ好きカップル大歓喜“男女利用可能なサウナ”を2023年の最新施設まで含めて紹介します！
ぜひ最後までチェックしていって下さい！
また、客室にサウナが付いているプライベートサウナ付きホテルもめちゃくちゃオススメなので、併せてチェックしてみてくださいー！
カップルにオススメ！男女利用可能な個室・プライベートサウナ14選
それでは早速、カップルでサウナデートが実現する男女利用可能な個室サウナ・プライベートサウナを見て行きましょー！
Ledian Spa（麻布十番駅）
全室水風呂、外気浴スペース完備という最強個室サウナ「LedianSpa麻布十番店」
ここではデフォルトで水着着用が義務化されていますが、
サウナ・水風呂・外気浴をカップルでしっかりと楽しめる個室サウナはここくらいじゃ、、？！
| 住所 | 東京都港区麻布十番1-6-4 |
| 最寄り駅 | 「麻布十番駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 120分 スタンダード：21,780円（定員3名/3名以降1名につき5,500円追加。） レディースプラン：16,500円（女性のみグループ/12：00~17：00限定） 60分 朝サウナ割引：11,000円（6：00~11：00） 120分 テラスルーム：25,300円（定員4名/3名以降1名につき5,500円追加。） レディースプラン：19,800円（女性のみグループ/12：00~17：00限定） 60分 朝サウナ割引：12,650円（6：00~11：00） VIPルーム：43,780円（定員8名/5名以降1名につき5,500円追加。） |
| 備考 | 完全予約制。 （空きがあれば直前の予約可能） 男女利用可能（カップル利用OK）。 男女利用関わらず水着着用。 |
| 公式サイト | https://ledianspa.jp/#price |
SAUNA&co（蔵前駅）
クラウドファンディングで目標額1000％越えの需要最強個室サウナ「SAUNA&co」
「SAUNA&co」の特徴はこの2点！！自然が好きなカップルにオススメです◎
オリジナルアロマ3種・お茶のロウリュ3種の全6種から選べる 個室内に自然の植物や天然のエコチェア、サーキュレーター＆エアコンのダブル送風など内気浴ながらもナチュラルな空間
自然好きなカップルにオススメです◎
男女利用の場合水着の着用が義務付けられているので、水着を持ち込むか、有料レンタル（300円）をする必要があります。
| 住所 | 東京都台東区蔵前4丁目21−2 |
| 最寄り駅 | 「蔵前駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | & aroma/& tea（70分） 1名利用（一般） 6,000円 2名利用（一般） 9,000円 20分追加 2,000円 & co(90分) 3名利用まで（一般） 15,000円 30分追加 3,000円 |
| 備考 | 完全予約制。 男女利用可能（カップルOK）。 男女利用は水着着用。 |
| 公式サイト | http://saunaandco.jp/ |
SAUNATIGER（赤坂駅）
ジローラモさん監修の会員制個室サウナ「SAUNATIGER」
サウナ・水風呂だけではなく、外気浴までできる高級会員制個室サウナですが、ビジター利用が19,000円～可能です。
一見かなり高級ですが、なんとラウンジでの食べ放題・飲み放題も料金に含まれているんです！
さらに男女利用も可能なので、ちょっとした記念日などのカップル利用にどうぞ！
| 住所 | 東京都港区赤坂6丁目9-13 |
| 最寄り駅 | 「赤坂駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜翌3:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 【ビジター120分】 Room1・3（定員4名） 39,000円 Room2・4（定員2名） 19,000円 ペントハウス（定員4名） 59,000円 |
| 備考 | 会員制（ビジター利用あり）。 男女利用可能（カップルOK）。 |
| 公式サイト | https://saunatiger.com/ |
AZABU SAUNA TENQOO（麻布十番駅）
7部屋全て異なるデザインの高級個室サウナ「AZABU SAUNA TENQOO」
男女利用OKで、水着はレンタルもあります〇
チラー年中15度前後設定の水風呂は氷投入でよりキンキンに出来ちゃいます◎
| 住所 | 東京都港区麻布十番1-8-2 |
| 最寄り駅 | 「麻布十番駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | ベーシックルーム(定員2名) 60分 5,400円〜6,600円 90分 8,100円〜9,100円 120分 10,800円〜13,200円 プレミアムルーム(定員4名) 90分：13,500円〜16,500円 120分：19,800円〜24,200円 ナイト4時間パック：32,000円〜 ※料金は混雑状況により変動あり。 |
| 備考 | 完全予約制。 男女利用可能（カップルOK）。 |
| 公式サイト | https://azabu-tenqoo.jp/ |
para sauna37（末広町駅）
秋葉原初の男女利用可能個室サウナ「para sauna37」
水着のレンタルは有料ですが、サウナ着のポンチョや女性に人気な「クリステティーナ」・「イソップ」等の高級アメニティは無料です！
カップル利用（2人）だと少し値が張りますが、料金変わらず最大6名まで利用可能なので、最安だと1人あたり120分5,000円で利用出来ちゃいます◎
| 住所 | 東京都千代田区外神田5-1-10 |
| 最寄り駅 | 「末広町駅」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 120分 30,000円 |
| 備考 | 完全予約制。 男女利用可能（カップルOK）。 |
| 公式サイト | https://parasauna37.com/ |
Sauna Life Design（王子駅）
アートを楽しむ宿泊可能な個室サウナ「Sauna Life Design」
ゲストハウスの建物に入っているゲストハウスの一室兼個室サウナという感じで、ただカップルでサウナに入るだけでなく、そのまま宿泊も出来ちゃいます！
料金もかなり安いので、お手軽にサウナデートを楽しみたいサウナ好きカップルにオススメです◎
| 住所 | 東京都北区滝野川2-4-17 |
| 最寄り駅 | 「王子駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00〜 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 120分 303号室 6,000円 304号室 8,000円 305号室 6,000円 ※1名利用時は4000円 ※宿泊＋5000円 |
| 備考 | 完全予約制。 男女利用可能（カップルOK）。 宿泊可能。 |
| 公式サイト | https://coubic.com/oji-music-lounge#pageContent |
SAUNALAND ASAKUSA（浅草駅）
都内で珍しい男女利用可能なサウナ×さらに珍しい薪サウナという唯一無二のサウナ「SAUNALAND ASAKUSA」
カップル（2人）で利用すると少し値が張りますが、薪サウナ・水風呂・外気浴というハイスペックな設備を貸し切ると考えると普通にコスパが良い！
また、同施設にサウナ・水風呂・外気浴スペース付きのホテル客室も2室あります◎
| 住所 | 東京都台東区浅草1‐34‐2 |
| 最寄り駅 | 「浅草駅」6番出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 15:00～翌11:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 貸切プラン 薪サウナ＋2階キッチンダイニングラウンジ貸切利用 2時間 22,000円（1~3名まで同一料金） 4名以降＋3,000円/1人（定員6名） 3時間 31,000円（1~6名まで同一料金） 7名以降＋5,500円/1人（定員15名） 5時間 55,000円（1~6名まで同一料金） 7名以降＋5,000円/1人（定員15名） 6時間 55,000円（1~6名まで同一料金） 7名以降＋5,000円/1人（定員15名） |
| 備考 | タオル類料金込み。 水着必須（レンタル500円） パブリックプランはメンズデー・レディースデーあり（パブリックプランは混浴不可）。 タトゥーOK。 完全予約制。 パブリックプランは不定期。 （Twitterやinstagram要チェック） |
| 公式サイト | https://seven-garden.com/ja/hotel/saunalandasakusa |
Sauna Sanctuary（野方駅）
会員制のルーフトッププライベートサウナ「Sauna Sanctuary」
屋上に設置されたサウナはロウリュの蒸気が効率よく循環する
ビジター利用・男女（カップル）利用が可能なのでちょっと贅沢なサウナデートにオススメです！
※水着着用必須ですが、レンタルが無いので持参するの忘れないように！！
| 住所 | 東京都中野区野方6丁目11-1 |
| 最寄り駅 | 「野方駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 （会員限定の宿泊は21:30～10:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | ビジター料金（11:00〜14:00/14:30〜17:30/18:00〜21:00） 平日 1〜2人 24,000 円 3人 33,000 円 4人 40,000 円 5人 45,000 円 6人 54,000 円 7人 63,000 円 8人 64,000 円 9人 72,000 円 10人 80,000 円 祝・土日 1〜2人 30,000 円 3人 39,000 円 4人 46,000 円 5人 51,000 円 6人 60,000 円 7人 69,000 円 8人 70,000 円 9人 78,000 円 10人 89,000 円 |
| 備考 | 男女利用可能（カップルOK)。 男女利用関わらず水着着用。 ※水着レンタルなし |
| 公式サイト | https://sauna-sanctuary.com/#faq |
サウナガーデン錦糸町（錦糸町駅）
120度超えの激熱サウナで有名な「サウナ錦糸町」のプライベートサウナ「サウナガーデン錦糸町」
屋上に設置されたサウナ小屋、水風呂プール、デッキチェアでしっかりサ活が出来るだけではなく、同空間でBBQも楽しむことができます◎
夜はプロジェクターでの投影も可能なので、
| 住所 | 東京都墨田区錦糸2-6-3 |
| 最寄り駅 | 「錦糸町駅」北口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 3時間（5名まで同料金） 平日 20,000円 休日 24,000円 1時間延長＋8,000円 1DAY貸切（10名まで同料金） 平日 70,000円 休日 76,000円 1時間延長＋8,000円 ※BBQ食材の代金含む 1名追加 平日＋4,000円 休日＋4,800円 |
| 備考 | 男女（カップル）利用可能。 水着レンタル無料。 |
| 公式サイト | https://saunagarden-kinshicho.tokyo/ |
HOTELみなと-MINATO-（乃木坂駅）
2022年11月にオープンした、スイート1室・ラグジュアリー10室の客室全てにプライベートサウナが完備された超新星ホテル「HOTELみなと-MINATO-」
ホテルなので宿泊はもちろん可能ですが、
温度調整可能なサウナ・氷サービスありの水風呂と設備としてもトップクラスで、スイートルームには浴槽が二つもある露天スペースもあったりと規格外のサウナです、、、！！
| 住所 | 東京都港区西麻布1-13-17 |
| 最寄り駅 | 「乃木坂駅」5番出口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 【ラグジュアリー】 デイユース（4:00~22:00IN） 3時間 25,000円 ナイトユース（22:00~4:00IN） 3時間 30,000円 デイステイ（4:00~20:00） 最大16時間 40,000円 【露天風呂付きスイート】 デイユース（4:00~22:00IN） 3時間 50,000円 ナイトユース（22:00~4:00IN） 3時間 60,000円 デイステイ（4:00~20:00） 最大16時間 80,000円 ※上記1室の料金・どちらの部屋も定員2名 |
| 備考 | 空きがあれば当日利用可能。 サウナハットやガウン等備え付けあり、手ぶらでOK。 |
| 公式サイト | https://hotel-minato.com/ |
KUDOCHI sauna 六本木店（六本木駅）
大人気の1号店「KUDOCHIsauna銀座店」に続き、混浴可能になった2号店の「KUDOCHIsauna 六本木店」が2023年5月にオープン！
全室水風呂・オートアウフグース機能完備！というだけでなく、全4部屋全てでコンセプトが異なるんです！
幾何学模様のデザインが特徴的な「ARABESQUE」は、なんと
「温くなっちゃうんじゃない？！」という心配は不要で、水温は17度前後に設定されているそう◎
ディズニー映画『塔の上のラプンツェル』名シーンのモデル、『コムローイ』をイメージしたデザインの「GLOW」。
画像をよーーく見てもらうと分かりますが、水風呂がサウナ室まで突き抜けていて、なんとサウナ室内から潜水して水風呂に移動できるんです！！(水温も約14度と冷ため！）
ここ最近で一番ぶっ飛んでるサウナ！！(笑)
後半2部屋がVIP Roomという位置づけ。VIPの最大の特徴として、
加えて「PALACE」では完全防音のカラオケ付き！大人数でワイワイ楽しめそう◎
最後の
下茹で出来るの個人的に最高だし、水風呂の水温も「GLOW」と同じく約14度とキンキンで、一番“ととのえ”そう！！
回転式ラウンドソファで横になって“ととのい”たい、、！！
| 住所 | 東京都港区六本木7丁目14−1 |
| 最寄り駅 | 「六本木駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | Standard（Glow/Arabesque） 定員4名 120分 18,000円 ナイト5時間パック 26,000円 VIP Room（Palace/Aqua） 定員6名 120分 28,000円 ナイト5時間パック 38,000円 料金は定員までは同料金 |
| 備考 | ※完全予約制 水着レンタル500円。 |
| 公式サイト | https://kudochi-sauna.com/roppongi/ |
アカサカサウナ（赤坂見附駅）
温度調整可能＆ロウリュ・アウフグース可能というハイスペックサウナがある「アカサカサウナ」
2023年4月29日にオープンしたばかりのハイスペック個室サウナ！！
オートアウフグース機能が付いているので、ボタン一つで熱波を起こすことも可能◎
水風呂も全室完備で、チラー付き約15℃！！
個室のタイプは“standard room”と“vip room”の2種で、定員数までは料金変わらずなので、
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目10-17 |
| 最寄り駅 | 「赤坂見附駅」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:30~0:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | STANDARD ROOM（定員2名） 90分 6,000円 120分 9,000円 PREMIUM VIP ROOM（定員4名） 120分 15,000円 ※定員まで同一料金 |
| 備考 | 男女利用は水着着用必須。 タオル類備え付けあり。 サウナハット・水着レンタルあり。 |
| 公式サイト | https://www.private-sauna.jp/ |
med.南青山店（赤坂見附駅）
「TTNE」秋山大輔氏が監修したジム併設個室サウナ「med.南青山店」
これまではジムと同様に個室サウナの利用も会員制でしたが、
そんなサウナは数千色から照明の色を選べるロウリュ可能・115度の“カラーロウリュサウナ”！！
水風呂はないので、15℃のキンキン冷水シャワーでのクールダウンになります。
そして『med.南青山店』さんではなんと、個室サウナではかなり貴重な外気浴が可能！！
1コマ60分なのでちょっとバタバタしそう、、
| 住所 | 東京都港区南青山6-2-9 |
| 最寄り駅 | 「表参道駅」B1出口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 60分 1名 3,800円 2名 5,700円 3名 7,600円 4名 9,500円 |
| 備考 | 男女利用は水着着用必須。 タオル類備え付けあり。 |
| 公式サイト | https://medigym-jp.com/ |
【新規会員登録一時停止】HINOKO TOKYO（五日市駅）
都心から車で1時間半の東京都檜原村にある会員制キャンプサウナ「HINOKO TOKYO」
キャンプサウナですがしっかりとしたサウナ小屋があり、水風呂は憧れの川に飛び込み可能です◎
| 住所 | 東京都西多摩郡檜原村下元郷44 |
| 最寄り駅 | 「武蔵五日市駅」下車→鬼切バス停下車 |
| 営業時間 | IN 12:00〜18:00 – OUT 10:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | |
| 備考 | 現在、新規会員登録停止中。 |
| 公式サイト | https://hinoko.jp/ |
週末はサウナデートで決まり！
カップルで一緒に入れる都内サウナは2023年現在、全部で以下の13施設です！
- Ledian Spa（麻布十番駅）
- SAUNA&co（蔵前駅）
- SAUNATIGER（赤坂駅）
- AZABU SAUNA TENQOO（麻布十番駅）
- para sauna37（末広町駅）
- Sauna Life Design（王子駅）
- SAUNALAND ASAKUSA
- Sauna Sanctuary
- サウナガーデン錦糸町
- HOTELみなと-MINATO-
- KUDOCHI sauna 六本木店（六本木駅）
- アカサカサウナ（赤坂見附駅）
- med.南青山店（赤坂見附駅）
サウナ好きカップルの皆さんに参考になれば嬉しいです！
また、“水風呂付き個室サウナ”や“1時間当たり3,000円以下の神コスパ個室サウナ”もまとめているので、お時間ある方はぜひ見て下さい！
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